Biblioteka jako trzecie miejsce - Aromaterapia
- Szczegóły
- Kategoria: aktualności
- Opublikowano: wtorek, 05 listopad 2024 13:44
- Biblioteka Opoczno
- Odsłony: 1107
Nasza biblioteka to coś więcej niż tylko miejsce, gdzie znajdziesz książki – to przestrzeń, w której możesz się zrelaksować, odkrywać nowe pasje i spotykać ludzi o podobnych zainteresowaniach. Spotkania takie jak „Podstawy aromaterapii” to świetna okazja, by zgłębić fascynujący świat natury i nauczyć się, jak w naturalny sposób zadbać o siebie. Biblioteka może stać się Waszym „trzecim miejscem” – przestrzenią po domu i pracy w której można spotkać się z ciekawymi ludźmi i całkowicie zrelaksować.
29 października nasza filia zamieniła się w prawdziwą oazę natury i harmonii, pełną zapachów lawendy, mięty i cytrusów. Wszystko to dzięki spotkaniu „Podstawy aromaterapii” – wydarzeniu stworzonym dla tych, którzy ukojenia szukają nie tylko w książkach, ale także w naturalnych olejkach eterycznych. Spotkanie odbyło się w ramach projektu „Biblioteka jako trzecie miejsce”, który przybliża ideę tworzenia przestrzeni otwartej, przyjaznej i sprzyjającej relaksowi. Właśnie taką rolę może pełnić biblioteka – jako miejsce, gdzie czujemy się jak w domu, gdzie zawsze jest czas na chwilę odpoczynku, a codzienny pośpiech ustępuje miejsca wyciszeniu i inspiracji.
Spotkanie poprowadziły dwie wyjątkowe ekspertki: Dominika Pawelska, pasjonatka aromaterapii, oraz Agata Kucharska, refleksolog z Opoczna, której masaże przynoszą emocjonalne i fizyczne wyciszenie. Pani Dominika, która o zbawiennym wpływie naturalnych składników na nasze zdrowie wie chyba wszystko, podzieliła się z uczestnikami swoją rozległą wiedzą, a także odpowiadała na wiele pytań, które padły z sali. Z dużą uwagą tłumaczyła, jak wybrać olejki najwyższej jakości, wolne od toksyn i plastiku, oraz jakie olejki warto mieć zawsze pod ręką w domowej apteczce, zwłaszcza w sezonie jesiennych infekcji. Pani Dominika omówiła także właściwości wspomagające odporność, a także jak olejki mogą pomóc w walce z bakteriami i wirusami, co jest szczególnie istotne o tej porze roku.
Dlaczego warto poznać aromaterapię?
Aromaterapia, czyli terapia z użyciem naturalnych olejków eterycznych, to praktyka znana od wieków. Dzięki ich leczniczym właściwościom, można wpływać na nasze zdrowie fizyczne i emocjonalne w sposób bezpieczny i naturalny. Zainteresowani aromaterapią mogli poznać tajniki olejków takich jak:
Lawenda – ceniona za swoje właściwości uspokajające i regenerujące, wspomaga spokojny sen oraz obniża poziom stresu,
Mięta pieprzowa – orzeźwiający olejek, który pobudza, a także łagodzi bóle głowy i wspomaga koncentrację,
Eukaliptus – silne wsparcie dla dróg oddechowych, niezwykle skuteczne podczas infekcji,
Drzewo herbaciane – dzięki swoim właściwościom antyseptycznym jest nieocenione przy wszelkich infekcjach oraz drobnych skaleczeniach.
Pani Agata Kucharska, refleksolog z wieloletnim doświadczeniem, opowiedziała o korzyściach płynących z masaży refleksologicznych – stóp, twarzy i głowy, które pomagają osiągnąć pełne wyciszenie i regenerację. Podkreśliła, że regularne masaże połączone z aromaterapią mogą mieć zbawienny wpływ na nasze samopoczucie, a także zdrowie emocjonalne.
Jesień to czas, gdy szczególnie warto sięgnąć po dary natury – w tym olejki eteryczne, które w prosty sposób mogą wspomóc naszą odporność. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, sięgnij po książkę "Olejki eteryczne dla zdrowego mózgu i ciała", sygn. 38123, autorstwa Jodi Cohen. Autorka, ekspertka w dziedzinie naturalnych metod wspierania zdrowia, przedstawia pięć kroków, które pomogą w zredukowaniu stresu, poprawie jakości snu oraz złagodzeniu stanów zapalnych.
Biblioteka jako trzecie miejsce – dołącz do nas!